• Особенности женского организма с точки зрения аюрведы и современной медицины, 
• Сон для женщин.
• Питание как основа красоты и здоровья женщины,
• Особенностях питания различных конституций
• Продукты питания, неблагоприятных с точки зрения здоровья.,  
• особенно благоприятные продукты для женского здоровья,
• витаминные и пищевые добавки лечебных 
• травах, для поддержания женского здоровья, 
• Физические нагрузки для женщин.
• Период полового созревания, поговорим о климаксе, ПМС и его профилактике, об общих принципах женских заболеваний. 

В результате вы многое узнаете об особенностях женского организма, о причинах возникновения тех или иных женских заболеваний, и получите информацию о том как с этим работать, чтобы быть здоровой, счастливой. 

На 8 модуле мы поговорим о важности ухода за собой для каждой женщины, о приготовлении аюрведической косметики, об уходе за волосами, зубами, руками и ногтями, узнаем о том, как правильно ухаживать за кожей лица, за кожей тела, об уходе за стопами. 

В результате вы получите огромное количество рецептов и практических рекомендаций по уходу за собой и о том, как сберечь свою красоту, оставаясь молодой и привлекательной долгие годы.

🌟 Что вас ждет на этом модуле?

Этот модуль погружает вас в увлекательный мир аюрведы! Вы узнаете о ключевых концепциях, таких как Ама и Агни, и как они влияют на ваше здоровье. Вместе мы исследуем важные аспекты ежедневной заботы о себе — что делать утром, днем и вечером для поддержания баланса.

🔄 Сезонирование и забота о себе.

Погрузитесь в уникальные знания о правильных действиях в различные сезоны года—аюрведа насчитывает их целых шесть! Научитесь гармонизировать свою жизнь с природными циклами.

🧘 Асаны йоги для восстановления баланса.

Мы разберем асаны, помогающие восстановить баланс при нарушении дош, чтобы вы могли практиковать йогу с максимальной пользой для своего здоровья.

🌈 Чакры и их влияние на здоровье. Познакомьтесь с чакрами и узнайте, как они регулируют ваше физическое и эмоциональное состояние, позволяя вам достичь глубинного понимания своего организма.

🧐 Ткани тела - Дхату. Изучите важные аспекты тканей тела и их влияние на общее здоровье, укрепляя связь между физическим и тонким телом.

📈 В результате вы получите:

 Навыки самодиагностики: Определяйте свое состояние и причины дисбаланса.
Четкое понимание действий: Узнайте, как сохранить доши в равновесии, улучшить огонь пищеварения и избавиться от Амы.
Правильная практика йоги: Освойте методы работы с телом на физическом и тонком уровнях, включая йогу и работу с чакрами.

🔥 Начните свой путь к гармоничному и здоровому существованию с помощью аюрведических знаний. Запишитесь сегодня и открывайте новые горизонты здоровья и благополучия!

🌟 Основные темы:

Введение в Ведическую Психологию. Поймите концепции кармы, реинкарнации и гуны природы, чтобы получить новые перспективы на жизнь.
Функционирование ума.

Узнайте о механизмах работы ума и методах управления им, включая влияние астрологии на психологию.
Поддержание гуны благости.

Овладейте принципами, способствующими счастью и здоровью, создавая гармонию в жизни.
Решение психологических проблем.

Изучите благостные методы и техники для работы с умом, справляясь с внутренними конфликтами.
Аюрведические средства для мозга.

Познакомьтесь с аюрведическими препаратами, улучшающими память и нервную деятельность.
Работа со страхами.

Освойте техники преодоления тревог и беспокойств, управляя своими эмоциями.
Упражнения для контроля ума.

Выполняйте простые практики для успокоения ума и повышения сосредоточенности.

Результаты курса

✅Осознание своих мыслей и эмоций
✅Понимание кармы и реинкарнации для осознанных решений
✅Достижение внутреннего спокойствия с помощью изученных методов
✅Использование аюрведических средств для повышения умственной активности

В этом модуле мы углубимся в процесс обучения правильному питанию с акцентом на его связь с аюрведическими дошей. Вы изучите:

Вкусы и доши: Подробно разберем, как различные вкусы (шесть основных) влияют на ваши доши и общее состояние здоровья.
Аюрведическая таблица кулинарных рецептов: Получите доступ к разнообразным рецептам, соответствующим аюрведическим принципам.
Аюрведические качества пищи: Изучите ключевые понятия, такие как Вирья (потенциал пищи), Випак (последствия пищеварения), и Прабхава (особые свойства продуктов).

Темы обсуждения:

Зерновые и бобовые: Их влияние на здоровье и доши.
Фрукты и ягоды: Как их свойства способствуют поддержанию баланса.
Овощи, молочные продукты, мясо, рыба: Разбор и рекомендации по использованию этих продуктов в вашем рационе.
Способы приготовления пищи: Обсудим, как методы приготовления могут улучшить или ухудшить свойства пищи.

Итоги модуля:

✅Вы сможете самостоятельно анализировать и подбирать пищу согласно своим потребностям.
✅Научитесь готовить вкусные и полезные блюда для себя и близких.
✅Обмен опытом и рецептами с друзьями станет для вас простым и приятным занятием.

Этот модуль даст вам все необходимые знания для создания здорового и сбалансированного рациона, соответствующего аюрведическим принципам!

Этот модуль открывает перед вами захватывающий мир специй, которые могут кардинально изменить не только вкус блюд, но и ваше здоровье и самочувствие. Давайте подробно рассмотрим, что вас ждет!

Уникальные элементы модуля:

• Правильное хранение специй: Научитесь сохранять свежесть и полезные свойства специй, чтобы они служили вам долго.
• Сводная таблица специй: Вам будет предоставлена уникальная таблица, которая удобно систематизирует информацию о различных специях, их свойствах и применении.
• Обозначение дош: Познакомитесь с системой обозначения дош, используемой в аюрведических текстах, что поможет лучше понимать их влияние на здоровье.

Информация о специях:

• Выбор и покупка: Узнайте, как правильно выбирать высококачественные специи и где их лучше всего покупать, чтобы не наткнуться на подделки.
• Практическое применение: Роман Александрович подробно расскажет о каждой специи, ее свойствах, а также о том, как они могут помочь в процессе похудения и детокса.

Рецепты и смеси специй:

• Приготовление смесей: Мы рассмотрим, как создавать уникальные смеси специй, которые усиливают пищеварение, и подойдут для различных типов блюд.
• Специи для здоровья: Вы получите рецепты специй для:
  • Приготовления супов и тушеных овощей.
  • Сладкой гречневой каши и картофельного пюре.
  • Чаев для различных дош: Ваты, Питты и Капхи, включая рецепты имбирного чая — отличного средства для поддержания здоровья.

Результаты обучения:

• После завершения этого модуля вы станете настоящим волшебником на кухне! 
• Вы сможете не просто удивлять своих близких вкусом еды, но и помогать им справляться с недугами, улучшать пищеварение и находить баланс свою сею.
• Научитесь применять специи не только как приправу, но и как мощные инструменты для здоровья, особенно в сезоны простуды и аллергий.

Этот модуль не только поможет вам углубиться в мир аюрведических специй, но и даст уверенность в применении их для улучшения жизни и самочувствия как вашим, так и ваших близких!

Основные темы модуля:

✅Агни и Ама: Понимание их значимости для здоровья. Агни поддерживает нормальное пищеварение, а Ама — результат плохого переваривания пищи, который вызывает проблемы.

Подготовка к очищению: Как подготовить тело к детоксу. Важно наладить режим питания и привычки.
Техника безопасности: Меры предосторожности для предотвращения нежелательных последствий во время детокса. Узнаем о разгрузочных днях и их применении.
Детокс для разных дош: Рекомендации для Ваты, Питты и Капхи. Как адаптировать подходы к очищению в зависимости от состояния.
Аюрведические средства: Природные травы и рецепты, поддерживающие Агни и помогающие при детоксе.
Набор веса: Рекомендации по безопасному набору веса с учетом аюрведы. Как это сделать гармонично и здорово.

Результаты обучения:

По завершении модуля вы получите четкий и безопасный план по детоксу и нормализации веса, основанный на аюрведических принципах, что позволит избежать резких диет и поддерживать здоровье.

В этом модуле мы подробно обсудим ключевые аспекты аюрведической практики, включая этику, диагностику и лечение различных заболеваний.

Основные темы модуля:

1. Этика аюрведической терапии: Обсудим важность моральных принципов и ответственности врача при работе с пациентами. Этика обеспечивает доверие и безопасность в процессе лечения.
2. Шесть стадий развития болезней: Изучим процесс развития заболеваний в аюрведе, что поможет вам лучше понимать, как и когда наилучшим образом вмешаться в лечение.
3. Синдром хронической усталости: Рассмотрим причины и методы аюрведического подхода к лечению этой сложной проблемы.
4. Качества врача и пациента: Поговорим о том, какие качества необходимы врачу для эффективного лечения и как пациенты могут содействовать своему выздоровлению.
5. Заболевания ЖКТ: Глубокое понимание заболеваний желудочно-кишечного тракта и методов их лечения. Вы узнаете о диетах и травах, полезных для восстановления здоровья ЖКТ.
6. ЛОР заболевания: Обсудим распространенные заболевания органов слуха, носа и горла, а также их аюрведические методы лечения.
7. Гинекологические проблемы: Подробно рассмотрим аменорею, олигоменорею, дисменорею, меноррагию и воспалительные заболевания малого таза, а также подходы к их лечению в аюрведе.
8. Кисты и опухоли: Поговорим о лечении кист и опухолей, используя аюрведические средства и принципы.

Результаты обучения:

По завершении модуля вы получите глубокие знания о различных заболеваниях и сможете ставить диагнозы, а также разработать план лечения, что позволит эффективно поддерживать здоровье как себе, так и вашим близким, особенно при раннем выявлении заболеваний.

• Ежемесячные практикумы по разным аспектам заботы о здоровье
• База знаний 140+ уроков на темы аюрведического питания, диетологии, 49 специй, свойств продуктов и многое другое.
• Эфиры раз в месяц
• Чат участников
• Подробнее про клуб тут можно узнать

Годовой доступ к клубу "Йога еды"

Доступ к Фундамент Здоровья в записи

Доступ ко всем модулям "Преображение жизни", 

Полная 1-часовая консультация аюрведиста

Подойдет для тех, кто хочет разобраться в своем здоровье и максимально погрузиться в аюрведу

Доступна для жителей России, Беларуси, Казахстана, Киргизии, Узбекстана.. Чтобы ей воспользоваться - оформите. После этого откроется страница со всеми способами оплаты, включая рассрочка от банка.

Для жителей других стран доступна внутренняя рассрочка на срок до 3 месяцев.