Аюрведа: Преображение жизни
Годовая программа-тренинг по аюрведе для тех, кто намерен создать здоровое, выносливое, красивое тело, крепкий иммунитет и нервную систему, чтобы продлить молодость и прожить долгую, яркую и активную жизнь.
Итак, вы решили наконец-то заняться своим здоровьем, разобраться что такое аюрведа и как она работает. Хотите, чтобы ваша семья была здорова.
Удивительные нотки специй, чарующий запах благовоний, расслабляющие медитации и йога.
Волшебная Аюрведа из загадочной Индии за последние 100 лет уже твердо обосновалась в Европе и России, и готова также войти в ваш дом.
В переводе с санскрита Аюрведа означает “Наука о жизни”. Причем не о жизни в Индии, такое слово в древних текстах даже не встречается, а о жизни здорового человека.
Что примечательно и важно - Аюрведа учит, что наиболее полезны для здоровья те продукты, которые растут в том же местности, где живет человека. Режим дня, питание, физическая нагрузка, общие рекомендации по здоровью - для каждой климатической зоны отличаются.
Это означает, что это знание универсально и сотни тысяч людей в России и Европе уже используют его на ежедневной основе для укрепления своего здоровья.
Осталась маленькая деталь...
-А чего тут сложного? В любом магазине есть книги на эту тему, на ютубе и вовсе бесплатных лекций примерно бесконечное количество. Скажет неискушенный читатель.
Сложного ничего. Если вы родились и выросли в этой культуре, в совершенстве владеете санскритом и у вас есть кому задавать вопросы.
Пракрити, викрити, агни, субдоша, питта, капха и т.д.
Ладно, но я же могу задавать вопросы на бесплатных вебинарах?
Да, конечно, но вам придется конкурировать за право задать вопрос с сотнями других слушателей. А также - в любом случае ответ будет крайне поверхностный, так как у автора не будет возможности задать уточняющих вопросов, и не хватит времени на развернутый ответ на вопрос.
Не не не, мне нужно чтобы мне лично все расжевывали, объясняли, и чтобы я мог все переспросить. Что посоветуете?
Аюрведа - Преображение жизни- пожалуй, одна из лучших комплексных программ по изучению аюрведы с целью восстановления собственного здоровья.
Меня зовут Роман Лихачев, и вот уже как 10 лет я занимаюсь аюрведой. 6 лет назад я основал свой проект и начал преподавать.
За это время тысячи студентов решили проблемы с ЖКТ, избавились от лишнего веса, наладили режим жизни, внедрили полезные привычки в свою жизнь и научились готовить оздоравливающие блюда на каждый день.
Поняли, что правильно и нужно для лично их организма. Восстановили свое здоровье в целом. И начали применять это знание для помощи своим близким.
Особенность нашего проекта в том, что мы заботимся о качестве курса, чтобы студентам было легко учиться и легко применять знание в своей жизни.
У нас нет цели загрузить в вас тысячи стихов санскрита в голову. Наша цель заключается в том, чтобы вы внедряли аюрведу в свою жизнь. Ежедневно, маленькими шагами, под руководством кураторов.
Здоровый человек - это не тот, кто выучил наизусть как делается утренняя зарядка, а тот, кто ее делает каждый день.
Как устроен курс “Аюрведа: Преображение жизни”?
Каждый модуль посвящен какой-то отдельной теме, например психологии, питанию, специям и т.д.
Первый модуль - это Фундамент Здоровья. Он посвящен дошам и основам аюрведического ЗОЖ.
Так как это фундамент, самые основы - то он наиболее объемный, рассчитан на 18 недель (4 месяца).
Каждый следующий модуль рассчитан на 6 недель.
5 недель учебных
1 неделя на наверстывание и отдых, затем начинается следующий модуль.
Сколько всего модулей и о чем они?
На данный момент их 9
- Фундамент Здоровья - 1
- Обмен веществ и аюрведическое питание.
- Аюр(ведическая) психология
- Диетология и кулинария
- Специи
- Детокс и очистительные практики
- Основы заботы о женском здоровье
- Аюрведические секреты красоты
- Введение в аюр. терапию, консультирование, лечение ЖКТ.
Со временем я буду записывать новые модули, наиболее соответствующие запросом студентов.
Может быть это будет кулинарное направление, может быть - психологическое, может быть - терапия.
Представьте себе башню, в которой уже живут люди, но параллельно она достраивается в высь и в ширь. Это и есть структура нашего курса.
Преимущества модульной системы (и в целом обучения у нас)
Большое расстояние маленькими шагами.
Можно получить БОЛЬШОЕ образование, но маленькими и удобными для усвоения кусочками.
Прошел модуль - мы его вам зачли. Вам не надо будет проходить его снова, как на многих курсах по Аюрведе, которые я проходил.
Учитесь тому, что тебе нужно и интересно.
Есть 4 модуля, которые обязательно нужно пройти. Это 1, 2, 3 и 4 🙂
Почему? Потому что это обязательные основы. Идти дальше без них просто неправильно. Но, проходить их вы можешь в любом порядке.
Затем, вы сможете выбрать модули НА АКТУАЛЬНЫЕ ДЛЯ ВАС ТЕМЫ и пройти их.
НО!
Для каждого из модулей будет своя цепочка, что нужно пройти сначала, чтобы можно было записаться.
Например, записаться на “специи-2” можно будет только пройдя “специи-1”.
Обратите внимание, что модули можно проходить только после окончания фундамента здоровья
Итак, список модулей
Модуль 1. Фундамент Здоровья.
Это основная наша программа- 4-месячный тренинг по аюрведе для тех, кто намерен создать здоровое, выносливое, красивое тело, крепкий иммунитет и нервную систему, чтобы продлить молодость и прожить долгую, яркую и активную жизнь.
Вы изучите и внедрите в свою жизнь такие темы как здоровый сон, исцеляющее питание, гигиена ума, профилактика болезней с точки зрения природного баланса дош, оздоровление организма, физкультура и движение, самомассаж, промасливание, специи и аюрведические травы, избавление от вредных привычек.
Благодаря этой программе вы сможете существенно улучшить свое состояние и в прямом смысле слова омолодить организм и замедлить процессы старения.
Цветущий внешний вид, ясное сознание и прекрасное настроение — это именно то, что вы получите после обучения!
Записи модуля 2.
Обмен веществ и аюрведическая анатомия.
🌟 Что вас ждет на этом модуле?
Этот модуль погружает вас в увлекательный мир аюрведы! Вы узнаете о ключевых концепциях, таких как Ама и Агни, и как они влияют на ваше здоровье. Вместе мы исследуем важные аспекты ежедневной заботы о себе — что делать утром, днем и вечером для поддержания баланса.
🔄 Сезонирование и забота о себе.
Погрузитесь в уникальные знания о правильных действиях в различные сезоны года—аюрведа насчитывает их целых шесть! Научитесь гармонизировать свою жизнь с природными циклами.
🧘 Асаны йоги для восстановления баланса.
Мы разберем асаны, помогающие восстановить баланс при нарушении дош, чтобы вы могли практиковать йогу с максимальной пользой для своего здоровья.
🌈 Чакры и их влияние на здоровье. Познакомьтесь с чакрами и узнайте, как они регулируют ваше физическое и эмоциональное состояние, позволяя вам достичь глубинного понимания своего организма.
🧐 Ткани тела - Дхату. Изучите важные аспекты тканей тела и их влияние на общее здоровье, укрепляя связь между физическим и тонким телом.
📈 В результате вы получите:
Навыки самодиагностики: Определяйте свое состояние и причины дисбаланса.
Четкое понимание действий: Узнайте, как сохранить доши в равновесии, улучшить огонь пищеварения и избавиться от Амы.
Правильная практика йоги: Освойте методы работы с телом на физическом и тонком уровнях, включая йогу и работу с чакрами.
🔥 Начните свой путь к гармоничному и здоровому существованию с помощью аюрведических знаний. Запишитесь сегодня и открывайте новые горизонты здоровья и благополучия!
Записи модуля 3. Основы аюрведической психологии
🌟 Основные темы:
Введение в Ведическую Психологию. Поймите концепции кармы, реинкарнации и гуны природы, чтобы получить новые перспективы на жизнь.
Функционирование ума.
Узнайте о механизмах работы ума и методах управления им, включая влияние астрологии на психологию.
Поддержание гуны благости.
Овладейте принципами, способствующими счастью и здоровью, создавая гармонию в жизни.
Решение психологических проблем.
Изучите благостные методы и техники для работы с умом, справляясь с внутренними конфликтами.
Аюрведические средства для мозга.
Познакомьтесь с аюрведическими препаратами, улучшающими память и нервную деятельность.
Работа со страхами.
Освойте техники преодоления тревог и беспокойств, управляя своими эмоциями.
Упражнения для контроля ума.
Выполняйте простые практики для успокоения ума и повышения сосредоточенности.
Результаты курса
✅Осознание своих мыслей и эмоций
✅Понимание кармы и реинкарнации для осознанных решений
✅Достижение внутреннего спокойствия с помощью изученных методов
✅Использование аюрведических средств для повышения умственной активности
Записи модуля 4.
Аюрведическая диетология и кулинария.
В этом модуле мы углубимся в процесс обучения правильному питанию с акцентом на его связь с аюрведическими дошей. Вы изучите:
Вкусы и доши: Подробно разберем, как различные вкусы (шесть основных) влияют на ваши доши и общее состояние здоровья.
Аюрведическая таблица кулинарных рецептов: Получите доступ к разнообразным рецептам, соответствующим аюрведическим принципам.
Аюрведические качества пищи: Изучите ключевые понятия, такие как Вирья (потенциал пищи), Випак (последствия пищеварения), и Прабхава (особые свойства продуктов).
Темы обсуждения:
Зерновые и бобовые: Их влияние на здоровье и доши.
Фрукты и ягоды: Как их свойства способствуют поддержанию баланса.
Овощи, молочные продукты, мясо, рыба: Разбор и рекомендации по использованию этих продуктов в вашем рационе.
Способы приготовления пищи: Обсудим, как методы приготовления могут улучшить или ухудшить свойства пищи.
Итоги модуля:
✅Вы сможете самостоятельно анализировать и подбирать пищу согласно своим потребностям.
✅Научитесь готовить вкусные и полезные блюда для себя и близких.
✅Обмен опытом и рецептами с друзьями станет для вас простым и приятным занятием.
Этот модуль даст вам все необходимые знания для создания здорового и сбалансированного рациона, соответствующего аюрведическим принципам!
Записи модуля 5.
Специи: кулинарное и лечебное применение
Этот модуль открывает перед вами захватывающий мир специй, которые могут кардинально изменить не только вкус блюд, но и ваше здоровье и самочувствие. Давайте подробно рассмотрим, что вас ждет!
Уникальные элементы модуля:
- Правильное хранение специй: Научитесь сохранять свежесть и полезные свойства специй, чтобы они служили вам долго.
- Сводная таблица специй: Вам будет предоставлена уникальная таблица, которая удобно систематизирует информацию о различных специях, их свойствах и применении.
- Обозначение дош: Познакомитесь с системой обозначения дош, используемой в аюрведических текстах, что поможет лучше понимать их влияние на здоровье.
Информация о специях:
- Выбор и покупка: Узнайте, как правильно выбирать высококачественные специи и где их лучше всего покупать, чтобы не наткнуться на подделки.
- Практическое применение: Роман Александрович подробно расскажет о каждой специи, ее свойствах, а также о том, как они могут помочь в процессе похудения и детокса.
Рецепты и смеси специй:
- Приготовление смесей: Мы рассмотрим, как создавать уникальные смеси специй, которые усиливают пищеварение, и подойдут для различных типов блюд.
- Специи для здоровья: Вы получите рецепты специй для:
- Приготовления супов и тушеных овощей.
- Сладкой гречневой каши и картофельного пюре.
- Чаев для различных дош: Ваты, Питты и Капхи, включая рецепты имбирного чая — отличного средства для поддержания здоровья.
Результаты обучения:
- После завершения этого модуля вы станете настоящим волшебником на кухне!
- Вы сможете не просто удивлять своих близких вкусом еды, но и помогать им справляться с недугами, улучшать пищеварение и находить баланс свою сею.
- Научитесь применять специи не только как приправу, но и как мощные инструменты для здоровья, особенно в сезоны простуды и аллергий.
Этот модуль не только поможет вам углубиться в мир аюрведических специй, но и даст уверенность в применении их для улучшения жизни и самочувствия как вашим, так и ваших близких!
Записи модуля 6.
Детокс, очищение тела и ума от амы (шлаков и токсинов).
Основные темы модуля:
✅Агни и Ама: Понимание их значимости для здоровья. Агни поддерживает нормальное пищеварение, а Ама — результат плохого переваривания пищи, который вызывает проблемы.
Подготовка к очищению: Как подготовить тело к детоксу. Важно наладить режим питания и привычки.
Техника безопасности: Меры предосторожности для предотвращения нежелательных последствий во время детокса. Узнаем о разгрузочных днях и их применении.
Детокс для разных дош: Рекомендации для Ваты, Питты и Капхи. Как адаптировать подходы к очищению в зависимости от состояния.
Аюрведические средства: Природные травы и рецепты, поддерживающие Агни и помогающие при детоксе.
Набор веса: Рекомендации по безопасному набору веса с учетом аюрведы. Как это сделать гармонично и здорово.
Результаты обучения:
По завершении модуля вы получите четкий и безопасный план по детоксу и нормализации веса, основанный на аюрведических принципах, что позволит избежать резких диет и поддерживать здоровье.
Записи модуля "Основы женского здоровья"
Откройте Тайны Женского Здоровья:
Являетесь ли вы женщиной, стремящейся понять свой организм на более глубоком уровне? Или, возможно, вам предстоит пройти через изменения, которые кажутся пугающими? Этот курс — ваш путеводитель в мир женского здоровья, объединяющий мудрость древней аюрведы и достижения современной медицины.
Что вас ждет в этом модуле?
🔍 Глубокое Понимание Женского Организма
Мы детально исследуем, как функционирует ваш организм с точки зрения аюрведы и современных научных исследований. Познакомимся с уникальными особенностями, которые важны для поддержания здоровья и красоты.
🌙 Секреты Здорового Сна
Поймем, как качественный сон влияет на вашу красоту и общее самочувствие. Узнаем, какие привычки помогут вам восстановить силы и зарядиться энергией.
🥗 Питание как Основа Здоровья
Научитесь выбирать правильные продукты для разных типов конституций. Мы выделим как неблагоприятные продукты, так и те, что будут способствовать вашему женскому здоровью.
💊 Витамины и Травы для Поддержания Здоровья
Рассмотрим, какие витаминные добавки и лечебные травы могут стать вашими союзниками в борьбе за здоровье женщины.
🏋️♀️ Физическая Активность и Ее Роль
Обсудим, как упражнения влияют на ваше здоровье в разные периоды жизни, и найдем баланс между нагрузками и восстановлением.
🌸 Жизненные Периоды и Здоровье
Мы подробно разберем ключевые этапы, такие как половое созревание, предменструальный синдром (ПМС), климакс и их профилактика, а также общие принципы профилактики женских заболеваний.
Результаты, Которые Порадуют
В результате этого курса вы не только узнаете о причинах различных женских заболеваний, но и получите практические рекомендации по их профилактике и лечению. Это ваш шанс стать более уверенной в своей женственности, здоровье и счастье!
Запишите вашу трансформацию в историю здоровья вместе с нами! Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему. Присоединяйтесь к нашему курсу и станьте той, кто знает о своем теле всё!
Записи модуля 8 "Аюрведические секреты красоты для женщин"
Каждая женщина заслуживает внимания, заботы и времени, уделенного себе. В восьмом модуле нашего курса мы углубимся в удивительный мир аюрведического ухода за собой, который помогает не только сохранить красоту, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.
Что вас ждет на этом модуле?
✨ Значение Ухода за Собой
Обсудим, почему регулярный уход за собой имеет ключевое значение для каждой женщины. Узнаем, как забота о себе влияет на психоэмоциональное состояние и общее благополучие.
🌿 Приготовление Аюрведической Косметики
Не упустите шанс научиться создавать собственные косметические средства на основе натуральных ингредиентов, которые не только улучшают внешний вид, но и наполняют вас энергией и жизненной силой.
💇♀️ Уход за Волосами
Изучим, как поддерживать волосы в здоровом состоянии, как подбирать правильные продукты и процедуры для разных типов волос.
🦷 Уход за Зубами и Ротовой Полостью
Узнаете о практиках аюрведического ухода за зубами, которые помогут сохранить улыбку ослепительной и здоровой.
💅 Уход за Руками и Ногтями
Научитесь техникам, которые позволяют поддерживать руки и ногти в идеальном состоянии, делая их красивыми и ухоженными.
🧖♀️ Уход за Кожей
Разберем индивидуальные подходы к уходу за кожей лица и тела, узнаем о важности увлажнения, питания и защиты от внешних факторов.
👣 Уход за Стопами
Мы не забудем и о стопах, изучая, как заботиться о них с любовью и вниманием, чтобы обеспечить комфорт и легкость ходьбы.
Что вы получите в результате?
После изучения этого модуля у вас будет в арсенале множество уникальных рецептов и практических рекомендаций, которые помогут вам не только сберечь, но и приумножить вашу красоту. Вы станете обладательницей знаний, которые позволят вам оставаться молодой и привлекательной на протяжении долгих лет.
Подарите себе заботу и внимание, которые так необходимы для поддержания красоты изнутри! Присоединяйтесь к нам, и откройте для себя тайны аюрведического ухода, который придаст вам уверенности и блеска!
Записи модуля 9 Аюрведическая терапия: консультирование, основы, СХУ, заболевания ЖКТ, ЛОР, женские болезни.
В этом модуле мы подробно обсудим ключевые аспекты аюрведической практики, включая этику, диагностику и лечение различных заболеваний.
Основные темы модуля:
- Этика аюрведической терапии: Обсудим важность моральных принципов и ответственности врача при работе с пациентами. Этика обеспечивает доверие и безопасность в процессе лечения.
- Шесть стадий развития болезней: Изучим процесс развития заболеваний в аюрведе, что поможет вам лучше понимать, как и когда наилучшим образом вмешаться в лечение.
- Синдром хронической усталости: Рассмотрим причины и методы аюрведического подхода к лечению этой сложной проблемы.
- Качества врача и пациента: Поговорим о том, какие качества необходимы врачу для эффективного лечения и как пациенты могут содействовать своему выздоровлению.
- Заболевания ЖКТ: Глубокое понимание заболеваний желудочно-кишечного тракта и методов их лечения. Вы узнаете о диетах и травах, полезных для восстановления здоровья ЖКТ.
- ЛОР заболевания: Обсудим распространенные заболевания органов слуха, носа и горла, а также их аюрведические методы лечения.
- Гинекологические проблемы: Подробно рассмотрим аменорею, олигоменорею, дисменорею, меноррагию и воспалительные заболевания малого таза, а также подходы к их лечению в аюрведе.
- Кисты и опухоли: Поговорим о лечении кист и опухолей, используя аюрведические средства и принципы.
Результаты обучения:
По завершении модуля вы получите глубокие знания о различных заболеваниях и сможете ставить диагнозы, а также разработать план лечения, что позволит эффективно поддерживать здоровье как себе, так и вашим близким, особенно при раннем выявлении заболеваний.
В результате обучения на курсе вы сможете наладить ЖКТ, повысить ваш иммунитет, научитесь готовить вкусно и полезно не только для себя, но и для всей семьи применяя различные специи, сможете привести свой вес в норму, женщины овладеют секретами красоты и премудростями как сохранить своё здоровье на долгие годы, ну и
самое ценное, по окончании обучения, вы сможете консультировать.
Формат проведения
Обучение на каждом модуле (кроме 1-го) длится 5 недель.
Вы сами выстраиваете удобное для вас расписание занятий, записи уроков вы сможете смотреть и конспектировать в удобное для вас время.
У вас будет чат со студентами и кураторами, в котором вы сможете делиться своим опытом с вашими сокурсниками, задавать вопросы кураторам и получать от них обратную связь.
У вас также будет возможность задавать вопросы Роману Александровичу и каждую неделю в прямых эфирах получать на них ответы.
Преимущества:
Уже процессе обучения вы будете вместе с кураторами и другими участниками курса практиковать, получать результаты, менять качество жизни, как здоровый человек
- счастливый человек. Изменится не только ваше здоровье, но и восприятие мира в целом.
Стоимость
Стоимость курса напрямую зависит от того насколько быстро вы примете решение. Для самых смелых у нас будут самые выгодные условия и конечно же скидки. Вы можете оплатить стоимость всего курса сразу или можете покупать по одному модулю и уверенно двигаться вперед. Для каждого мы индивидуально подберем самый удобный для него вариант оплаты.
Для граждан России на каждый вариант участия есть беспроцентная рассрочка на срок до 1 года от банков Тинькофф и МТС.
Также есть оплата 4 равными долями раз в 2 недели.
Для граждан других стран - есть внутренняя рассрочка на срок до 3 месяцев.
Есть вопросы? Напишите нам!
На электронную почту: mail@aurveda.pro
Беспроцентная рассрочка до 1 года на все варианты участия
Доступна для жителей России. Чтобы ей воспользоваться - после оформления заказа снимите галочку "Запомнить карту" и нажмите кнопку "оплатить". После этого откроется страница со всеми способами оплаты, включая рассрочка от банка.
Для жителей других стран доступна внутренняя рассрочка на срок до 3 месяцев.
Кто автор?
Позвольте представиться: Роман Александрович Лихачёв. Я изучаю и практикую Аюрведу около 10 лет.
С детства у меня было очень слабое здоровье, которое требовало поддержки. Еще не успев родиться, я лежал на сохранении у моей мамы в животе в роддоме. Врачи сильно боролись за мою жизнь.
Моё здоровье требовало, чтобы им занимались. Мне пришлось искать систему, которая может помочь мне не развалиться на части. И я начал серьёзно изучать и практиковать Аюрведу. Я сделал на неё ставку и не прогадал.
На данный момент я провёл более 1500 консультаций. Преподаю Аюрведу с 2016 года. У меня есть ученики и пациенты во многих странах мира – в основном это Россия и страны бывшего СССР, есть также ученики из Европы, Азии, США, Латинской Америки.
Проведя свыше 1500 человек через личную работу, я понял почему людям тяжело выполнять рекомендации. За 6 потоков практикума я отшлифовал систему, в которой у людей действительно получается практиковать.
Прежде всего это: обратная связь (ответы на вопросы и наша реакция на продивжения студента), поддержка единомышленников, а также четкий понятный алгоритм действий.
Также я собрал команду, которая хочет и может помогать людям.
Важный момент – моя квалификация аюрведиста подтверждена юридически значимыми сертификатами, позволяющими практиковать официально по законам РФ. То есть я не какой-то самозваный «специалист», практикующий выдуманное им самим учение. Аюрведа – это авторитетная ветвь медицины, которая вполне соотносится с современной медициной, и она признана Всемирной Организацией Здравоохранения.
Вот, что говорят мои клиенты:
Итак!
Выбирайте тот модуль, что вам по душе, или сразу несколько. В открывшемся окне жмите кнопку - "Купить", оплачивайте. Если нужна рассрочка, то снимите галочку "Запомнить карту" на странице с оплатой и оплачивайте. По всему вопросам пишите нам в чатбот телеграм или вк.
Будьте здоровы!
Изображения взяты с сайта unplash.com