Практикум по аюрведическому образу жизни
Решите большинство легких проблем со здоровьем и
зарядитесь энергией здоровой жизни за 2 недели
С 29 января по 11 февраля
Это кажется фантастикой, но большинство легких проблем со здоровьем можно решить за 2 недели!
Я постоянно читаю ваши письма. Вы видите, что силы уже не те, как в 22 года. Хочется продолжать вести активную жизнь, успевать все и везде, быть постоянно на коне. Душа осталась молодой, но тело начало сдавать.
И вот вы решили с понедельника делать зарядку и читать про здоровье в интернете. Но как дошло до практики, стало не понятно, что делать именно вам? Как питаться? Какие упражнения делать? Нет даже четкого ответа на вопрос “сколько нужно пить воды в день”, слишком много противоречивых мнений на этот счет.
И все просто остается как есть. Проблемы остаются: болит голова, в желудке тяжесть, особенно после плотной трапезы, утром разбитое состояние и нет энергии, потихоньку вылезают болячки то тут, то там.
Некоторые смиряются, а другие экспериментируют, в результате чего все становится еще хуже.
Будем честны: у вас много желаний и планов на будущее. Вы хотели бы посмотреть мир, быть в силах заботиться о муже, детях и внуках, еще много сделать для дома, а может быть и на работе. А если у вас есть дача, то там, наверное, вообще не паханое поле!
Но хватит ли вам на все это здоровья и сил?
Проблема "угасания здоровья" мне отлично известна, она у меня была. И мне удалось решить ее вместе с хронической болезнью желудка и убитой нервной системой. Мне помогла Аюрведа. Позже я получил аюрведическое образование, начал принимать людей и помогать им.
80% моих пациентов в большей или меньше степени пришли с такой ситуацией: здоровье ухудшается, болячки копятся и они не знают, что с этим делать. В целом они догадывались, что загвоздка в нездоровом образе жизни, но не могли справиться сами.
Им не хватало не только знаний о том, что делать, но и поддержки, общения, мотивации и силы воли, чтобы внедрить новые, полезные привычки ежедневной заботы о себе и своем здоровье в свою жизнь.
Поэтому я разработал программу, в ходе которой каждый человек на практике в течении нескольких дней может внедрить элементы здорового аюрведического образа жизни.
И в результате получить большой плюс к энергии, тонусу, самочувствию и к здоровью в целом.
Что такое Аюрведа и как она может помочь?
Аюрведа в переводе с древнего языка санскрит переводится как наука о жизни. Или наука о здоровье. Это не что-то такое шаманское и с бубнами, еще в 1980 году Всемирная организация здравоохранения признала Аюрведу как авторитетную систему медицины.
Всем известная китайская и тибетская медицина - это её самые ближайшие родственники, которые и произошли от Аюрведы.
Аюрведа содержит в себе огромное количество практичных знаний о том, как правильно питаться, организовать режим дня, расслабляться, укреплять иммунитет и даже как избавиться от многих заболеваний.
Я приглашаю вас на Практикум по аюрведическому образу жизни.
Что такое Практикум?
Это 2-недельный марафон в канале Телеграм, в ходе которого мы делаем очень простые и понятные шаги, которые очень сильно вознаграждаются здоровьем. С кураторами, преподавателями, ответами на вопросы, и по проверенному пути, который прошли уже тысячи людей.
Короче, это скорая помощь для вашего здоровья. Чтобы вы сразу получили мощный эффект.
Вы получите настолько сильные результаты для здоровья, что в них даже сложно поверить. Сейчас вы не понимаете, насколько сильно лучше вы начнете себя чувствовать после качественного прохождения практикума.
Кто автор?
Позвольте представиться: Роман Александрович Лихачёв. Я изучаю и практикую Аюрведу около 10 лет.
С детства у меня было очень слабое здоровье, которое требовало поддержки. Еще не успев родиться, я лежал на сохранении у моей мамы в животе в роддоме. Врачи сильно боролись за мою жизнь.
Моё здоровье требовало, чтобы им занимались. Мне пришлось искать систему, которая может помочь мне не развалиться на части. И я начал серьёзно изучать и практиковать Аюрведу. Я сделал на неё ставку и не прогадал.
На данный момент я провёл более 1500 консультаций. Преподаю Аюрведу с 2016 года. У меня есть ученики и пациенты во многих странах мира – в основном это Россия и страны бывшего СССР, есть также ученики из Европы, Азии, США, Латинской Америки.
Роман Лихачев, автор курса.
Проведя свыше 1500 человек через личную работу, я понял почему людям тяжело выполнять рекомендации. За 6 потоков практикума я отшлифовал систему, в которой у людей действительно получается практиковать.
Прежде всего это: обратная связь (ответы на вопросы и наша реакция на продивжения студента), поддержка единомышленников, а также четкий понятный алгоритм действий.
Также я собрал команду, которая хочет и может помогать людям.
Важный момент – моя квалификация аюрведиста подтверждена юридически значимыми сертификатами, позволяющими практиковать официально по законам РФ. То есть я не какой-то самозваный «специалист», практикующий выдуманное им самим учение. Аюрведа – это авторитетная ветвь медицины, которая вполне соотносится с современной медициной, и она признана Всемирной Организацией Здравоохранения.
Мои учителя

Одним из важных принципов Аюрведы, как и любой другой ведической дисциплины, является цепь ученической преемственности. Это значит, чтобы стать признанным профессионалом в какой-то области, необходимо получить знание от учителя, который достиг в этой области успехов.
Невозможно стать специалистом по Аюрведе, учась только по учебникам. Поэтому позвольте представить вам моих учителей: это доктор Танмай Госвами, и доктор Борис Владимирович Рагозин.
Доктор Танмай Госвами очень известен в Индии – прежде всего, своими лекциями по здоровью, и по ведическим писаниям, он потомственный «вайдья» – что в переводе с санскрита означает врач, его семья занимается медициной уже более 300 лет.
Доктор Танмай Госвами имеет как высшее аюрведическое образование, так и высшее образование по современной медицине, и он совмещает как древние аюрведические практики, так и современные методы. Также, у него есть свой медицинский центр, в котором он регулярно принимает пациентов из многих стран, в том числе и из России. Также доктор Танмай Госвами является консультантом при министерстве здравоохранения Индии.
Борис Владимирович Рагозин – это один из самых квалифицированных (возможно – и самый квалифицированный) аюрведист в России. Он в течение пяти лет учился в Индии, позднее, с целью повышения квалификации, побывал во многих странах. В частности, он учился у Васанта Лада – это один из мощнейших и известнейших аюрведистов мира, автор множества книг по Аюрведе. Как правило, если кто-то занимается Аюрведой, не слышать о Васанте Ладе он не может пройти никак.
Сейчас у Бориса Владимировича есть своя кафедра Аюрведы при РУДН, единственная в России
Вот, что говорят люди, прошедшие Практикум
Конкретно, что будет на Практикуме?
Модуль 1
Модуль 1
Сон
- Когда и как ложиться спать и вставать
- 50 инструментов для улучшения качества сна и раннего отхода ко сну
- Как лечь рано?
- Условия хорошего сна?
- Сон в трудных условиях
- Практики перед сном
- Травы и эфирные масла
- Психологическая/духовная настройка
- Экстремальные методы
- Высокотехнологичные методы
В результате вы получаете качественный сон, избавитесь от бессонницы, других нарушений сна, повысите качества отдыха организма.
Очень заметное улучшение самочувствия и работоспособности.
Модуль 2
Модуль 2
Режим Питания
- Что есть, а что не есть и почему
- В какое время
- Как правильно готовить
- Правильный и здоровый ужин
- Напитки, специи, сочетания продуктов
- Психология правильного питания
- Как не срываться?
- Что делать, если очень хочется есть на ночь?
- Как «обмануть» организм?
- Как перестать заедать стресс?
- Как избавится от психологических причин
- переедания и употребления нездоровой пищи?
В результате вы встанете на рельсы здорового и полноценного питания. Если у вас есть лишний вес, то вы начнете его сбрасывать. У вас наладиться пищеварение, если нет серьезных заболеваний. Вы получите сильное улучшение самочувствия и продуктивности.
Модуль 3
Модуль 3
Психология Здоровья
- Почему очень трудно соблюдать ЗОЖ?
- Как получить мотивацию на здоровье?
- Глубокая проработка психологических блоков
- Как сократить срывы и быстрее из них выходить?
- Как перестать заставлять себя и заботится о себе с любовью?
- Как соблюдать ЗОЖ всю жизнь?
- Как соблюдать ЗОЖ в семье? Особенности отношений с родственниками
- Ежедневная гигиена психики.
В результате вам станет гораздо легче практиковать аюрведу, у вас уйдут препятствия из ума. Вы перестанете неосознанно отталкивать от себя здоровье. Ум станет спокойным, гармоничным и счастливым.
Модуль 4
Модуль 4
Физкультура и движение
- Как простыми и приятными упражнениями эффективно поддерживать свое здоровье?
- Как выбрать систему физкультуры, подходящую именно вам? Видеозаписи хороших программ.
- Сколько заниматься по времени и дней в неделю?
- Что делать, если тело очень слабое/больное?
- Как плавно ввести физкультуру в свою жизнь и быстро восстанавливаться после срывов?
В результате вы начнете регулярно практиковать физкультуру. Вы поймете, что подходит или не подходит для вас. За счет этого существенно улучшиться ваше состояние здоровья, психики, пищеварение и продуктивность
В результате:
У вас появится реальный навык эффективной и не обременительной ежедневной заботы о здоровье.
Ну очень заметное улучшение тонуса, самочувствие, работоспособности и настроения
Вы прочувствуете Аюрведу и ее силу не в теории, в собственной жизни. Скорее всего вы не захотите останавливаться, как многие мои студенты.
1 час в день на обучение
80% этого времени будет не лекция о здоровой жизни, а твои практические действия. Вы готовы вложить 20 часов за 2 недели в свое здоровье?
Уроки выкладываются в группу Телеграм, расписание занятий вы также выбираешь самостоятельно!
Чем Практикум отличается от всего что есть на рынке?
- Аюрведа - это не новомодная штука, которую придумала очередная девочка- "эксперт по похудению и фитнесу". Это древняя наука, которой тысячи лет.
- Максимальная результативность время/результат: 1/3 практикума посвящена вопросу «что надо делать», 2/3 – «как это успешно внедрить в свою жизнь»
- Мы изучаем не столько сам ЗОЖ, сколько лучшие практики внедрения ЗОЖ в свою жизнь.
- Поддерживающая инфраструктура: кураторы, обратная связь, ответы на вопросы и т.д.
- Проще говоря, у нас всех есть опыт поражений.
Мы что-то обещали себе (бегать по утрам, бросить курить и т.д.) и не сделали этого. Мои программы построены так, чтобы у вас получилось, даже если вы пробовали сами, и у вас не получалось. Поэтому если вы хотите улучшить здоровье, но боитесь, что снова ничего не будете делать – не бойтесь.

Просто представьте, как вы просыпаетесь самостоятельно рано утром, без будильника. У вас много сил. Вы делаете зарядку и дыхательные упражнения. Готовите полезный завтрак для семьи и обед на работу.
Как на работе вы чувствуете себя в своей тарелке, никакой начальник или клиент не может выбить вас из колеи. Вы улыбаетесь, счастливы и энергии хоть отбавляй. Коллеги говорят вам комплименты, ведь ваша внешность также преобразилась в лучшую сторону.
Вы и ваша семья перестали каждый сезон болеть простудными заболеваниями, а старые болячки постепенно сами по себе проходят. Вы чувствуете себя великолепно
Сколько же стоит участие?
Это самый приятный и неожиданный момент на этом сайте. Когда вы лазили в прошлом по интернету, новомодные эксперты спрашивали какие-то безумные цены за непроверенные программы, которые могут даже навредить. И если по привычке вы уже приготовились занести участие в список желаний, как-нибудь на потом, то мы вас удивим.
Старт 29 января
после оплаты проверьте свою электронную почту: именно туда придут доступы к Практикуму
За донат
От 1 ₽
- Доступ ко всем материалам на 100 дней
- Чат участников Практикума
- Подходит для тех, кто хочет просто попробовать
Практикум + 3 месяца доступа в клуб питания и стройности по аюрведе.
5900 2900 ₽
- Можно оплатить в беспроцентную рассрочку без первого взноса
- Все, что входит в вариант "за донат"+
- Доступ к клубу питания по аюрведе "Йога еды" на 3 месяца.
- Более 200 выверенных по аюрведе рецептов
- Более 100 уроков по аюрведической диетологии, специям, стройности
- Подходит для тех, кто хочет постройнеть и научиться готовить по аюрведе
Практикум + консультация аюрведиста + 1 год доступа в клуб питания и стройности по аюрведе
29000 14900 ₽
- Можно оплатить в беспроцентную рассрочку без первого взноса
- Все, что входит в другие варианты
- Часовая консультация с аюрведистом по вашему здоровью.
- Доступ к клубу питания по аюрведе "Йога еды" на 1 год
- Более 200 выверенных по аюрведе рецептов
- Более 100 уроков по аюрведической диетологии, специям, стройности
- Подходит для тех, кто хочет решить свои проблемы со здоровьем вместе с нашим специалистом.
Отзывы выпускников
Итак, за 1-2
тысячи рублей вы можете 1 раз сходить за продуктами или...
- Избавиться от легких форм многих заболеваний, связанных с пищеварением, давлением, головными болями, сном
- Справится с усталостью, слабостью, раздражительностью, внутренним опустошением, выгоранием
- Сделать первый шаг на пути к серьезному отношению к своему здоровью, на системной основе
Начнем?
Старт в понедельник, 29 января
ИП Лихачев Р.А.
ОГРНИП 320774600126470 ИНН 770900920251